Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
114.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1714 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 124.28g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Моя Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Русское Море Селедочка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Первый Русский Протеин Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|