Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1427 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 107.60g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Geneticlab Протеин, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Магнит Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Тыквенная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|