Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1512 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 60.15g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Самокат Кекс Банановый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Хлеб Кефирный Буль, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Dinner: Самокат Мармеладные Дольки, Chicko Канпунги Сырный Снег. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Уфимский Хлеб Чак-Чак, Milka Nutty Choco Wafer, Волжские Просторы Молоко 3,2%, ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир», Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|