|
Normalde her gün tartılıp çarşamba gününü baz alıyorum ama bugün -400 gr eksik çıkınca fırsatı kaçırmak istemedim 😁
|
77.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
843 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 45.91g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Quaker Granola, Bulkpowders Pure Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Lunch: Aly Tam Bugdayli Lavas, Juico Humus. Dinner: Hero Minder Zoet Aardbeien, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
cok haklı bir gerekçe 💗🌼tebrikler.instagram hesabınız cok guzelmis bu arada .cidden motive ediyor insanı 💞💐
26 Jan 24 by member: toztavşancığı
|
Çok teşekkür ederim ☺️ böyle düşünmenize sevindim.
26 Jan 24 by member: motivehesabım
|
|
motivehesabım's Weight History
|