Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1139 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 67.16g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Филе Запеченное с Помидором и Пармезаном «г», Суп Куриный с Рисом. Dinner: Киви, Голубика, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи, Цветная Капуста, Перец, Морковь Печенные «г». Snacks/Other: Брокколи, Цветная Капуста, Перец, Морковь Печенные «г», Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Семь Печей Ржаной Хлеб Бездрожжевой, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|