Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
63.0 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 81.23g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Яготинский Творог 5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Спиральки. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Йогурт Греческий, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Джин, Schweppes Тоник, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|