Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 63.68g | Carbs: 194.48g.
Breakfast: Caffè Espresso, Galbusera Col Cuore, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Vis Medaglioni di Merluzzo, Veloci come Te Insalata di Riso Venere con Verdure. Dinner: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Ca' Bianca Tortellini al Prosciutto Crudo. Snacks/Other: ManuSol Cereali, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Carote, Melinda Mela. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|