Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1152 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 117.87g | Carbs: 67.58g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Минская Марка Сметана 20%, Яйцо, Брокколи, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 84%, Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Руккола, Лента Говядина Вырезка. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 2,5%, USN Протеин, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|