sevmuskuz's Journal, 26 Jan 24

Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
81.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 26.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 January 2024:
1347 kcal Fat: 66.40g | Prot: 73.13g | Carbs: 120.62g.   Breakfast: Pınar Beyaz, Yumurta, %1 Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Antep Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Badem, Armut, Yayla Chia Tohumu, İçim Laktozsuz Kefir , Uno Kepekli Grissini. Dinner: Yayla Çorbası, Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mayonez, Hardal, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Göbek Marul. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Limon Suyu. more...
steady weight



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sevmuskuz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.