Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 89.51g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Самокат Гречишный Чай, Азбука Вкуса Бенто Торт, Яйцо Всмятку. Lunch: Бульон из Индейки, Сыродел Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Китайская Капуста, Индейка Отварная, Глобус Хлеб Чемпион. Dinner: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Укроп, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Чай с Медом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|