Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
50 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 46.85g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Инжира, Чернослив, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, St. Dalfour Джем из Инжира, Творог 5%. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 minute, Resting - 9 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskajaa's Weight History
|