|
Крошечный отвес, но я все равно рада. Хоть что-то :)
Больше меня сейчас беспокоит отсутствие нормальной выносливости. Начала гулять, ходить по улицам… очень быстро устаю и чувствую себя немощной. Н-да, надо это исправлять.
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 88.08g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Сахар. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Слобода Масло Подсолнечное, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красная Цена Сливочное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гарнец Крахмал Картофельный, Свинина Запеченая, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красная Цена Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гарнец Крахмал Картофельный, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Сахар, Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|