Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
124.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2041 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 157.32g | Carbs: 222.65g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Ламбер Сыр Ламбер Light, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Макфа Цельнозерновые Макароны, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Бегемотик Бонди Гематоген, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|