Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2500 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 144.87g | Carbs: 342.72g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ХЛЕБ 24.01.24, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Орехами, Карамелью и Абрикосом, Ultimate Nutrition Omega-3, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Перловка с овощами 19.01.24, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Fitstart Хлебцы с Кокосом. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Подсолнечное Масло, Знакомый Вкус Творог 5%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Bravolli Полента. Snacks/Other: Помидоры, ХЛЕБ 24.01.24, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Карат Сыр Плавленый Десертный, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|