Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1807 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 112.10g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Milky Way Minis, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Помидоры. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красная Цена Молоко 1,5%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Морковь, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Мандарины, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Other: Самокат Сухари с Изюмом, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Astoria Бургер Соус, Перекресток Томаты на Ветке Красные, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, St. Andrews Мидии в Чесночно-Сливочном Соусе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|