Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 87.74g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Томаты Черри на Ветке, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, МакКофе Кофе 3В1. Dinner: Домшим Фунчоза, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Лук, Морковь. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 13 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра7808's Weight History
|