Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2439 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 152.43g | Carbs: 308.31g.
Breakfast: Targroch Pasta Orzechowa, Immortal Pea Protein , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Lajkonik Precelki, Blue Dragon Vietnamese Pho. Dinner: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo High Protein Soy, Magnetic Czekolada Biała, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jajko, Basia Mąka Tortowa Extra, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Other: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Tastino Bułka Pita, Mutti Pomidory Koktajlowe w Puszce, Dawtona Czarna Fasola , Sałata, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|