Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
121.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2086 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 193.20g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Солнечная Фазенда Айсберг, 牛奶молоко, Волжаночка Яйцо, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Перекресток Чиабатта , Морская Держава Лосось, Sports Research Омега 3, Магнит Мандарин. Lunch: Лента Говядина Вырезка, Окей Виноград. Dinner: Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Mission Deli Тортилья, Agama Королевские Креветки, Глобус Тилапия Филе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|