Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
94 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
3415 kcal
|
Fat: 206.52g | Prot: 124.98g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Кальве Соус Цезарь, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сахар, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Короваево Молоко 3,2%, Стародворье Баварушка с Балыком. Lunch: Кальве Сырный Соус, Картофельные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Мясо Есть Говядина Духовая. Dinner: Milka Peanut Caramel, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Бри, Липецкая Росинка Минералка с Вишней , Шато Тамань Шампанское Экстра Брют. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|