Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
104.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
762 kcal
|
Fat: 15.96g | Prot: 44.82g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Личи, Банан, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Тушенка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3613 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|