Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1441 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 114.67g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 84%, Гречка, Минская Марка Молоко 3,6%. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. Dinner: Помидоры Черри, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Бондюэль Молодая Кукуруза , Tuna Тунец в Масле . Snacks/Other: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|