Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1551 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 107.32g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад, Стевия Групп Стевия в Кубиках, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, SPAR Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Ноль Грамм Джем Малина, JAMIX Fit Кетчуп, Тефтели с Рисом, Плов с Курицей. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Ноль Грамм Джем Малина, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Редис, Соль. Snacks/Other: Евроспар Яблоко МОДИ, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|