Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1455 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 73.29g | Carbs: 26.98g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яндекс Лавка Арахис Жареный Солёный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Эль Греко Оливковое Масло Нерафинированное, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, из Лавки Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината. Dinner: Достаевский Ребра в Соусе Терияки, Достаевский Чкмерули с Цыпленком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|