Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2116 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 210.31g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Сармич Сыр Полутвердый Легкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Чай, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Окей Паштет из Говяжьей Печени, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|