Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 109.41g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Зеленая Линия Кремчиз, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, ВкусВилл Творог Мягкий Малина. Lunch: Помидоры, Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки, Красный Сладкий Перец, Тыква, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Кабачок. Dinner: Коломенское Лаваш Тандырный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sweet Bean Шоколад Superfood Апельсин Корица Лукума. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|