Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2474 kcal
|
Fat: 163.05g | Prot: 92.79g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Сибагро Сосиски, Капуста Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, Сметана 20%, Рефтинская Пельмени Рефтинские. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Милка Шоколад Орео, Кофе Латте, Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|