Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 83.07g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Сыр Голландский Любань, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Лук, Мистраль Булгур, Шампиньоны, Морковь. Dinner: Макфа Геркулес Традиционный, Яйцо, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Cocon Пудинг Фруктовый Мини Ассорти, Bombbar Nut Coffee Raf, Капучино. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farmeryana22's Weight History
|