Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2572 kcal
|
Fat: 132.81g | Prot: 130.94g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Английский Завтрак. Dinner: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Токио Сити Хачапури по-Аджарски, Grow Food Соус Ткемали, Хинкали. Snacks/Other: Азбука Вкуса Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|