Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
101.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 128.91g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Тунец, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Bombbar Соус Барбекю, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Клубника, Экзо Мороженое Манго-Малина. Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, FITKIT Delice. Snacks/Other: Гарнец Овсяная Мука , Сахарная Пудра, Яичный Белок, Банан, Творог 5%. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|