Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1279 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 86.44g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Гарнец Мука Овсяная, Мак, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Яйцо, Евроопт Банан. Lunch: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Эколайн Рис Жасмин, Рыбные Котлеты. Dinner: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Евроопт Томат Черри, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Молочный Мир Бифитат 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|