|
ОТ 71
ОБ 97
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1769 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 154.18g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Тунец в тортилье. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Пп-пицца. Dinner: Мандарины, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Куриное Филе Вареное, Тыквенно-капустный суп. Snacks/Other: Ягоды, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Кекс с ягодами. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
хотьба - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|