Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 74.16g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Троекурово Бедро Куриное, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|