Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
801 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 64.21g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Шпинат, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Global Village Горчица Французская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|