Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1151 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 68.52g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Bombbar Nut Coffee Raf, Владхлеб Хлеб Бородино, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сахарный Песок, Хороль Сметана 10%, Гринагро Творог 5%. Lunch: Владхлеб Хлеб Бородино, Котлеты говядина курица, Гречка отварная. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Котлеты говядина курица, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Bombbar Nut Coffee Raf. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|