Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 80.82g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Nut Coffee Raf, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Гречка отварная. Lunch: Йогурт домашний, Гречка отварная, Владхлеб Хлеб Бородино. Dinner: Перец фаршированный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Nut Coffee Raf. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|