Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 132.31g | Carbs: 282.46g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Булгур. Dinner: KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 33 minutes, Прогулка пешком - 1 hour, Showering - 40 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alik.ksalikaeva's Weight History
|