Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 88.73g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Банан, Черкизовский Сосиски Молочные, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Schonfeld Пармезан 45%. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Красные Помидоры, Schonfeld Пармезан 45%, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Малина-Йогурт, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Pilates - 56 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|