Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 86.40g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Роял Моти Манго, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Перец на Гриле, Яйцо Куриное. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Пятерочка Банан, Село Зелёное Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|