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tô FELIZ, fiz minha caminhada ontem e vi a diferença hoje na balança... consegui descer dos 89... foi pouco 88.5 mas faz diferença, só q tá se dieta sabe... feliz... foco e paciência q já já chego em minha meta o resultado vemmm
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88.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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766 kcal
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Fat: 10.70g | Prot: 23.12g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Pamonha Doce, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. Lunch: Junior Molho Mostarda e Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Ameixas, Dr. Oetker Bolo de Laranja. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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