Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 95.19g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Молоко, Несквик Готовый Завтрак, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Томаты Черри на Ветке. Dinner: Лук, Куриное Филе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Домшим Фунчоза. Snacks/Other: Milka Мороженое. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра7808's Weight History
|