Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 180.97g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Хлеб с Изюмом, Руна Соус Фірмовий Шашличний, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сильпо Биток Свиной, Селедка под Шубой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Київхліб Хліб Прибалтійський Темний. Snacks/Other: GymBeam Протеин Just Whey . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АBennett's Weight History
|