|
•А(70 кг)---------‐----------------•В(55кг)
Сьогодні хочу розповісти про мій досвід. Коли я розпочинала із точки (А) я думала, що весь пік щастя і насолоди до мене прийде коли я побачу на вагах ті омріяні 55 кг, тоді я почну купувати красивий одяг і т.д🤕
І знаєте що, коли 55 я побачила щастя не прийшло, зриви так само бували, і врешті-решт стан не з найкращих тому із цієї точки я легко могла б переміститись в (—А)!
Але я рада, що в один момент мене підтримали і сказали слова, які мене повернули у стрій❤
Але і зараз бувають моменти відходу від режиму... намагаюсь працювати із головою
ХОЧУ звернутись до дівчаток, які також живуть із переконанням що із приходом красивого тіла — прийдуть всі інші блага🙁 Живіть зараз, не чекайте кращого моменту, у мене так 3 три роки пройшло в очікуваннях...
Пахайте на тренуваннях але робіть це у тандемі із харчуванням і пропрацьвуванням проблемних точок і хибних переконань у голові🤌
Усіх благ, обіймаю🤗
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2857 kcal
|
Fat: 120.91g | Prot: 142.04g | Carbs: 312.17g.
Breakfast: Какао, Киви, Сливочное Масло, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Ultimate Nutrition Протеин, Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Edeka Harry Vollkorn Urtyp (Цільнозерновий Хліб), Гречка. Dinner: Какао, Сливочное Масло, Гречка, Edeka Harry Vollkorn Urtyp (Цільнозерновий Хліб). Snacks/Other: Своє Греческий Йогурт 3,8%. more...
|
Losing 32.9 kg a Week
|