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mantenimento a 2000 kcal, ciclo e ancora qualche giorno di stop dagli allenamenti . posso ritenermi soddisfatta 😁
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51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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1890 kcal
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Fat: 73.35g | Prot: 104.74g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Land Skyr Bianco 0,1%, Crackers, Zespri Kiwi, Pane Bianco, Piselli Cotti, Spezzatino di Manzo, Ikea Knackerbrod Rag, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Lunch: Cioccolato Fondente 85% Cacao, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi, Marmellata Light alla Fragola. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, LineaMed Barretta Proteica, Prealpi Burro Chiarificato, Tre Mulini Pasta Integrale. more...
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steady weight
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