Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2037 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 95.19g | Carbs: 236.32g.
Breakfast: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Господарочка Икра Кабачковая , Хурма, Pamapol Паштет Свинной, Сыр, Winway Смесь Семечек для Салата, Овсяная Каша, Омега 3. Lunch: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хуторок Картопляне Пюре Зі Смаком Вершків, Power Pro Whey Protein, Агромол Молоко 1.5, Агромол Сир Кисломолочний Нежирний , Solosvit Псилиум, Яблоко. Dinner: Сыр, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Eat Easy Кимчи, Milka Peanut Crispy Caramel , Агромол Сметана 15%, Джемы и Варенья, Varto Вареники с Творогом. Snacks/Other: Флинт Сухарики с Холодцом и Хреном, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|