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Es geht abwärts 👀✨💪🏼 wenn auch „nur“ langsam
Dafür, dass ich im Moment mehr Stress als nötig habe, bin ich recht erstaunt über die („nur“) 0,3kg ☀️
Fakt ist aber, ich will mir nichts verbieten und hab dafür auch mal ordentlich Kuchen am WE geschlemmt ☺️
Habt alle einen tollen Start in den Tag! ☀️☀️☀️
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71.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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1373 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 118.34g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: ESN Flexpresso Protein Coffee , ESN Flav'n Tasty Dark Cookie Crumb, Gut & Günstig Skyr Natur, Milbona High Protein Pudding Schoko, More Nutrition Schoko Drops Zartbitter. Lunch: Avocado, Lidl Rinderhackfleisch Light, REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Toastkäse, K-Classic Mais Tortilla Wraps. Dinner: Kirschtomaten, Olympus Feta Light, Zucchini. Snacks/Other: Gut & Günstig Party Nuts, Mandarine. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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