Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1321 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 102.54g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: АТБ Яблоко Ред Чиф, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный), Ironmaxx Whey Protein Hazelnut, АТБ Банан. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, АТБ Яблоко Ред Чиф. Dinner: Кунжутное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|