Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 104.60g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Клубника, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Малина, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес». Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Мороженое Пралине с Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|