Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 31.0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1912 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 170.22g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Голубика, Малина, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шугарофф Хлебцы Мультизлак. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|