Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1798 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 180.44g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Малина, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%. Dinner: Первая Свежесть Филе "Медальон", Братья Караваевы Шницель Куриный, Брокколи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|