Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1357 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 71.00g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Фрикадельки из Индейки. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_YaTanya's Weight History
|